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Plans d'entrainement sur 8 et 9 semaines
Christophe Sam 2 Oct - 10:27
Voici quelques plans sur 8 et 9 semaines :
- 8 semaines :
- 9 semaines :
Plans d'entrainement sur 8, 10 et 12 semaines
- 8 semaines :
- 9 semaines :
Plans d'entrainement sur 8, 10 et 12 semaines
Christophe- Mollet d'acier
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